JA信州うえだ女性部よだくぼ南部支会は6月中旬、長和町の長門老人福祉センターで、第1回健康教室「腰痛予防～自宅でできる簡単ストレッチ」を開いた。部員32人が参加した。 JA長野厚生連鹿教湯三才山リハビリテーションセンターの吉池勇祐運動指導士が講師を務めた。椅子に座ったままで、できる体のストレッチ運動や、床に寝た体勢で足を曲げ伸ばしする腹筋・背筋運動などを行った。 吉池さんは、自ら体を動かしながらストレッチ方法を説明し、自宅でも簡単にできることを伝えた。参加者は「全身がほぐれて気持ち良い」「先生の話が面白い」などと運動を楽しんだ。 同支会の荻野久子支会長は「毎日続けるのは大変だが、今日学んだことを一つでも家で実践しよう」とあいさつした。