JA信州うえだ上田東地区事業部は、JA神科店で「笑いヨガ教室」を開いた。上田東地区では初めての取り組みで、組合員や地域住民の健康増進活動の一環。地域住民8人が参加した。 笑いヨガは「ヨガの呼吸法」に「笑い」を組み合わせた運動法で、年齢や性別、障害にとらわれずできる。難しいポーズをとる必要はなく、声を出して笑うことで新しい酸素を体内に取り入れ、健康と活力が実感できるもの。 Dr. kataria School of Laughter Yogaのラフターヨガリーダー渡部ひで子さんを講師に招き、掛け声に合わせて笑う、手拍子をする、体を動かすなどをした。 参加者は「初めて参加したが、とても楽しかった」「笑うだけでこんなに汗が出るとは思わなかった。良い運動になった」と笑顔で話した。 同事業部は、6、7月に計3回の「笑いヨガ教室」を予定する。