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待ちに待った健康教室 心身ともにリフレッシュ

JA信州うえだの話題 2020.07.07

JA信州うえだ上田東地区事業部は7月3日、新型コロナウイルスの影響で開催を見合わせていた健康教室をJA神科店開いた。開催を待ち望んでいた参加者は、体操やストレッチで久しぶりに体を動かす喜びを味わった。 同教室は、組合員や地域住民の健康増進を目的に夏と冬の2回開いている。今年の夏の教室は5~7月に6回シリーズで開く予定で募集し参加者も決まっていたが、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から開催を自粛していた。 第1回目となった教室には11人が参加。会場を換気し、検温と手指消毒の後、鹿教湯三才山リハビリテーションセンターの健康運動指導士を講師に、肩・腰痛予防体操、ストレッチ、筋力トレーニングなどを行い心身ともにリフレッシュした。 参加者は「開催が待ち遠しかった。コロナ太りを解消したい」「教わったストレッチや筋トレを家でもやってみたい」などと話し開催を喜んでいた。

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